Para mantener nuestra piel joven debemos incluir en nuestra dieta alimentos ricos en antioxidantes, y recuerda tomar BioSil™ que nos permitan Generar Colágeno para favorecer la firmeza y evitar las arrugas. 1. Los aguacates Los aguacates pueden ser nuestros mejores aliados para conseguir una piel brillante. Sus ácidos grasos monoinsaturados promueven la formación de colesterol bueno, regulan … Leer más 5 alimentos que te harán verte más joven
Category Archives: Nutrición
Seis razones para comer nueces cada día
Aprende como mantener una dieta saludable para los huesos y articulaciones
Una buena salud depende de una correcta alimentación, ya que algunos alimentos poseen ciertas propiedades que pueden ayudar a mantenerla. Aquí te dejamos 3 consejos que debes tomar en cuenta. -Incorpora a tu dieta más alimentos ricos en calcio: Obtener suficiente calcio es esencial para mantener los huesos sanos y fuertes. La mejor forma … Leer más Aprende como mantener una dieta saludable para los huesos y articulaciones
Alimentos para tener mejor calcio en los huesos
En el caso de los huesos, si bien es importante la ingesta de Vitamina D3 y Calcio para mantenerlos fuertes, se requiere de una Malla de Colágeno Óseo para que éstos se adhieran al hueso y cumplan su objetivo de alimentarlo y brindarle dureza y esto lo consigues con BioSil™.Los alimentos que ayudan a los … Leer más Alimentos para tener mejor calcio en los huesos
Qué comer antes de entrenar
Tu cuerpo no te llevará muy lejos en tu sesión de ejercicios sin la alimentación correcta. Trata de comer 60 min antes de hacer ejercicio y después complementa con una comida rica en carbohidratos. Ideas para la comida de pre-entrenamiento Sándwich de pavo y queso + fruta + bebida deportiva Pasta con salsa de tomate … Leer más Qué comer antes de entrenar
Licuado de frutas y verduras
Al igual que hacemos con el resto de nuestro cuerpo, es fundamental cuidar nuestros huesos para mantenernos sanos y libres de problemas y enfermedades en el futuro. Por eso, te recomendamos este licuado ya que las hortalizas como las frutas son alimentos naturales que, además de saludables destacán por ser sumamente versátiles. Tanto, … Leer más Licuado de frutas y verduras
Cuida tu alimentación, cuida tus articulaciones
Una alimentación correcta rica en vitaminas, proteínas y minerales es fundamental para el buen estado de nuestras articulaciones, más aún si somos deportistas. Todos hemos sufrido alguna vez de algún dolor articular. Ya sea por una lesión, una inflamación o por simple desgaste. Nuestras articulaciones y los cartílagos que están entre ellas, son indispensables para controlar … Leer más Cuida tu alimentación, cuida tus articulaciones
Alimentos que dañan nuestros huesos
Es importante tener siempre presente la salud de nuestros huesos antes de ingerir ciertos alimentos ya que algunos pueden causarles daño haciendo que se descalcifiquen y dando paso a posibles enfermedades. A continuación nombraremos varios alimentos que pueden ser perjudiciales para los huesos: Alimentos altos en sal: El exceso del consumo de sal es perjudicial … Leer más Alimentos que dañan nuestros huesos
BioSil
BioSil es el único generador de Colágeno que estimula tus células haciendo que tu cuerpo produzca su propio Colágeno como tu huella digital.
